Training Ernährung Analyse
All in All.
Training und Ernährung, auf dich zugeschnitten.
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Deine Wünsche
Personalisiertes Workout
Aus 89 Übungen baust du dir dein Workout selbst — Übung für Übung, Satz für Satz. Wenn dir etwas nicht passt, machst du es dir passend. Hier entscheidest du: Wir geben nur Starthilfe und Rückenwind.
Deine Routine
Deine Woche, dein Plan
Bau dir deinen eigenen Trainingsplan — aus deinen manuellen Workouts oder direkt aus den Smart-Workout-Plänen. Jedem Wochentag sein Training, und das Dashboard sagt dir automatisch, was heute ansteht.
Perfektion im Smart Workout
Die beste Auswahl aus 65 Workouts
Zugeschnitten auf dich, deine Ziele, dein Level und dein Engagement. Das Leben ist komplex und deine Zeit ist kostbar — die beste Lösung dafür gibt es nur bei uns.
Ernährung — scannen, eintragen, im Ziel bleiben
Was steht als Nächstes an?
Kalorien und Makros — behalte den Überblick und konzentrier dich auf dein Training; wir halten die Stellung. Scannen, suchen oder schnell eintragen — das Tagebuch sagt dir, was noch geht, nicht nur, was schon war.
Rezepte — für jede Mahlzeit
151 Rezepte — und deine eigenen
Von Frühstück bis Snack: 151 Rezepte mit Kalorien, Makros und Zubereitungszeit auf einen Blick — und Platz für deine eigenen. Ausgesucht, angetippt, im Tagebuch.
Vorrat — aus Zutaten werden Vorschläge
Koch mit dem, was da ist
Trag ein, welche Zutaten du zu Hause hast — AIA durchsucht die Rezeptsammlung und schlägt vor, was du damit kochen kannst: passend zu deinem Tagesziel, mit Ersatz, wenn mal etwas fehlt.
Dashboard — das Wichtigste auf einen Blick
Fortschritt, der sich sehen lassen kann
Serie, Volumen, Rekorde und deine Ernährungswoche — die Übersicht, die dir den Spiegel vorhält und dich auf Kurs hält.
Analyse
Zahlen, die dich weiterbringen
Volumen-Trends, geschätztes 1RM, Gewichtsverlauf, Rekorde — immer mit Kontext statt nackter Werte. Alles aus deinem Log abgeleitet, alles auf deinem Gerät.
Der Name ist das Prinzip
All in All.
Training, Ernährung und Auswertung in einer App — nicht aus Bequemlichkeit, sondern weil die Daten zusammengehören. Zwei getrennte Apps können nicht, was hier selbstverständlich ist:
- Training → Ernährung Dein Kalorienziel kann sich an deiner echten Trainingshäufigkeit ausrichten statt an einer einmaligen Schätzung.
- Ernährung → Auswertung Die Wochenübersicht bewertet jeden Tag an deinem eigenen Ziel — nicht an Pauschalwerten.
- Training → Auswertung Rekorde, Volumen und Trends entstehen von selbst aus deinem Log — nichts davon musst du pflegen.
Datenschutz
Auf dem Gerät.
Nicht in der Wolke.
Es gibt keine Schnittstelle, über die deine Gesundheitsdaten das iPhone verlassen könnten. Das ist kein Versprechen — es ist die Architektur.
Kein Konto nötig
Die App läuft vollständig ohne Anmeldung. Ein Konto ist freiwillig und trägt nur deinen Abo-Status — nie deine Daten.
Kein Tracking
Keine Werbung, keine Analyse-Werkzeuge, keine Cookies — in der App nicht und auf dieser Website auch nicht.
Fragen & Antworten
Kurz beantwortet.
Brauche ich ein Konto?
Nein. AIA läuft vollständig ohne Anmeldung. Ein Konto ist ein freiwilliges Angebot und speichert ausschliesslich deinen Abo-Status.
Wo liegen meine Daten?
Verschlüsselt auf deinem iPhone. Es gibt keine Cloud, in die sie hochgeladen würden.
Funktioniert die App offline?
Ja — Training, Ernährung und Auswertung laufen komplett offline. Nur der Barcode-Scanner fragt eine Produktdatenbank im Netz ab.
Was ist frei, was ist Premium?
Workouts loggen, eigene Routinen, das Ernährungstagebuch, eigene Rezepte und 14 der 65 Trainingspläne sind frei. Premium schaltet die Rezeptsammlung, den Vorrat-Modus, alle Trainingspläne, das automatische Aktivitätslevel und die erweiterte Analyse frei — mit kostenloser Testphase vor der ersten Zahlung.
Was passiert beim iPhone-Wechsel?
Deine Daten ziehen mit der normalen iPhone-Übernahme auf das neue Gerät um. Ein Cloud-Backup durch uns gibt es bewusst nicht.
Wie kündige ich Premium?
Direkt über dein App-Store-Abo (Einstellungen → Apple-ID → Abos), jederzeit. Vor Ablauf der Testphase erinnert dich die App rechtzeitig.
Jetzt verfügbar
ALL IN ALL.
AIA ist im App Store — kostenlos. Und deine Daten bleiben an ihrem Platz: auf deinem iPhone.
